Archivo de la categoría: Lenguaje no Verbal

Como filtrar pensamientos negativos en 6 pasos

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Seis preguntas para filtrar #Pensamiento #Negativos

Es un pensamiento REAL? (Hay afirmaciones , compartidas, que den evidencia de su veracidad)

Es un pensamiento Útil?  ( Favorece el propio bienestar o el de terceros )

Es un pensamiento que genera una Emoción Sana? ( la emoción que se manifiesta es saludable , beneficiosa )

Es un pensamiento que genera una conducta efectiva? (me sentiría orgulloso de la conducta que expongo)

Es un pensamiento que se alinea  con mis metas? ( Que tanto este pensamiento me desvía de mis propósitos)

Es un pensamiento que distorsiona mi lenguaje verbal y no verbal) (las palabras , el tono de voz y mi corporalidad son adecuadas )

Estos filtro son vitales para mantenerse en #OPTITUD

Roy J. Rizo D’ARTHENAY

Head Coach

El Lenguaje corporal refleja el 55 ℅ de tu emocionalidad. Cuida tus gestos , posturas para que tus emociones y estado de ánimo no te delaten …


Ebony and ivory live together in perfect harmony 

Side by side on my piano keyboard, oh Lord, why don’t we? 

bodylanguage  Albert Mehrabian Rule 7% 38℅ 55℅ . Impacto of words , tono of voice and body language. 

No sabemos que palabras cruzaron y que tono utilizaron pero la corporalidad da espacio a la interpretación y a los juicios . Validando al Psicólogo Albert Mehrabian que otorga un 55℅ al lenguaje corporal y un 38℅ al tono de voz. ( 93℅) cuando comunicamos EMOCIONES sólo el valor de la palabra ejerce un 7℅ en el impacto comunicacional. 

Importante aclarar que el principio del Psicólogo alemán Mehrabian se refiere al evaluar emociones , ojo con esta regla . Las palabras tienen su peso cuando las decimos y escuchamos. Recomiendo ver en Youtube el vídeo Busting The Mehrabian Myth . La investigación de Mehrabian se centra en las situaciones para evaluar actitudes y o emociones .

¿Que emociones y estado de ánimo interpretas en  la fotografía?

¿Que valor le otorgas al principio de Mehrabian?

¿ Es útil para ti esta información?

Nos constituimos a cada instante en la trilogía Cuerpo , Lenguaje y Emoción.

Roy Rizo

Head Coach

Coachingfree.org 

Como despedirnos del 2015

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Es tiempo de despedir el 2015 con una carta de GRATITUD o Agradecimiento. En la propuesta de la psicología positiva se establece la practica de la GRATITUD como una habilidad a desarrollar que nos ayuda a sentirnos mejor , más FELICES .  El 2015 para los venezolanos fue otro año de mucho aprendizaje donde tenemos que tomar el desafío de cambiar el observador que somos . Dejar a un lado el resentimiento para continuar en paz . Darle un puntapié a la resignación para despejar el camino y seguir adelante con ambición. Buscar en lo vivido en el  2015 ; situaciones , personas  por las que debes estar agradecido , es un ejercicio súper poderoso. Escribe 12 momentos para agradecer , compartelos . Te ayudo con la primara : Dar gracias por estar vivo y matricular para el 2016 es una poderosa declaración de GRATITUD. Te faltan 11..

Sonrisas entre un Apostol para la paz y un GALARDONADO por la PAZ

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Diferencias entre la mejor versión de ti mismo y marca personal

Smiles are probably the most underrated facial expressions, much more complicated than most people realize. There are dozens of smiles, each differing in appearance and in the message expressed.
PaulEkman.

Las Sonrisas son probablemente las expresiones faciales más subestimadas, mucho más complicadas de lo que cree la mayoría de las personas. Hay docenas de sonrisas, cada uno diferente en apariencia y en el mensaje expresado. Paul Ekman.

Differences between the best version of yourself and personalbranding .