Vivir la crisis con #OPTITUD es cambiar de SOL :

 

cambiara de sol

Vivir la crisis con #OPTITUD  es cambiar de SOL :

Cambia el Sollozar por el #SUDAR  el día a día

Cambia la Ofensa por la #ORACIÓN que fortalezca la fe

Cambia el Letargo por la #LABRANZA de tu propio  #SER

Roy J. Rizo D’Arthenay
Head Coach
La OPTITUD , no es una emoción ni un estado de animo , es una distinción  que te permite gestionar tu emocionalidad para alinearla a una respuesta inteligentemente positiva ante las circunstancias adversas, ajenas o no a tu voluntad .

EL VIAJE DESDE LA LLANA INCOMPETENCIA A LA CÚSPIDE DE LA MAESTRÍA, HACE ESCALA EN EL VALLE DEL ESTRÉS Y LA FRUSTRACIÓN

EL VALLE DEL ESTRES Y LA FRUSTRACION

El estrés nace cuando coinciden la responsabilidad y la incompetencia. Solo existen dos soluciones prácticas:

  1. Soltar la responsabilidad
  2. Desarrollar la #competencia

Al final será una decisión personal, un tránsito corto sin responsabilidades o un tránsito de continuo aprendizaje, que comienza en la simple y llana  inconsciente incompetencia,  descendiendo por los errores y  los fracasos y luego hace escala en el valle del estrés y la frustración, el tiempo en la escala será tan largo o corto en función de tomar una de las dos soluciones planteadas al principio.

Si la responsabilidad , la ambición y la perseverancia  estimulan el desarrollo de  la competencia , pues  se llegará  hasta  la cúspide de la maestría; alcanzando el punto máximo , donde la competencias se ejecuta  a la perfección en un estado de total inconsciencia .

SOLTAR O CONTINUAR HE AQUÍ EL DILEMA

Roy J Rizo D’Arthenay

Business Coach y Especialista en Responsabilidad Social Empresarial

20  BÁSICOS CONTRASTES  ENTRE COACHING Y TERAPIA

constraste entre coaching y terapia

#COACHING vs #TERAPIA

Una lista de contrastes como referencia para distinguir las diferencias entre el coaching y la terapia.

COACHING se relaciona empáticamente y éticamente con clientes (Coachee)

TERAPIA se relaciona  éticamente con pacientes

COACHING es un proceso educativo basado en el descubrimiento del potencial humano.

TERAPIA se basa en los conceptos médicos que  hacen refieren  a la potencialidad que tienen las personas de sufrir enfermedades mentales que necesitan ser diagnosticadas y  tratadas.

COACHING se centra en la autoexploración, el autoconocimiento, el desarrollo profesional, la mejora del desempeño  y una mejor autogestión en pro de alcanzar la mejor versión de si mismo

TERAPIA busca sanar heridas emocionales y los estados de ánimos insanos del paciente

COACHING estimula  a los coachee  a alcanzar  altos niveles de rendimiento y satisfacción con la vida.

TERAPIA busca llevar a los pacientes  de un lugar disfuncional a un nivel de funcionamiento saludable.

COACHING indaga sin enjuiciar para conocer el tipo de observador que es su coachee e identificar la coherencia entre su pensamiento y lenguaje, emocionalidad y corporalidad

TERAPIA explora a través del  método de la anamnesis, una entrevista clínica, para analizar la situación del paciente  y conformar la historia clínica

COACHING utiliza los términos; quiebre, juicios, creencias limitadoras y obstrucciones para interpretar lo que percibe el coachee y lo que se desea superar.

TERAPIA utiliza el término, síntomas, patologías y síndromes  para describir la condición del paciente.

COACHING se centra más en el presente y el futuro.

TERAPIA se centra más en el pasado y el presente.

COACHING avanza  hacia el potencial del coachee.

TERAPIA controla o  cura al paciente.

COACHING surge  del potencial humano, del mundo, del mejoramiento continuo y de la armonía con el entorno.

TERAPIA tiene sus raíces en el concepto de la sanidad.

COACHING transita a través  de la mente consciente del coachee.

TERAPIA se centra en llevar la mente inconsciente del paciente a la conciencia.

COACHING se centra en la creación del futuro.

TERAPIA busca curar el pasado.

 

COACHING busca traer más poder, control y bienestar al coachee.

TERAPIA trata de eliminar el dolor del paciente.

COACHING  soporta para desarrollar estrategias y objetivos.

TERAPIA tiene algoritmos y pautas para el tratamiento.

COACHING pregunta ¿Cuál es la inquietud? , ¿Qué necesitas hacer? (marco ético)

TERAPIA pregunta ¿el Por qué de la inquietud? Y valida si es sana o insana

COACHING ayuda al coachee a enfrentar los  desafíos que el voluntariamente a escogido.

TERAPIA resuelve problemas que el terapista ha diagnosticado.

COACHING adopta un enfoque  empático, singular, activo, enérgico.

TERAPIA toma un acercamiento cauteloso, reflexivo, y profundo de acuerdo a los estándares de tratamiento.

COACHING se enfoca en lo que es posible.

TERAPIA se centra en cuál es el problema.

COACHING  puede solicitar el encuentro con la retroalimentación de: familiares,  jefes, compañeros y colaboradores.

TERAPIA por lo general sólo involucra al paciente y al terapeuta.

COACHING lleva al cliente desde donde están y les ayuda a seguir adelante.

TERAPIA examina el asunto emocional a resolver  desde todas las etapas de la vida

COACHING asume una co-igualdad entre el coach y el coachee.

TERAPIA asume que el terapeuta es el experto y tiene el control.

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach

Coachingfree.org

Detrás de cada opinión hay un juicio revelador de la identidad

boglarka balogh

Hace un poco más de un año, Boglarka Balogh  una abogada húngara de derechos humanos y periodista público en un blog llamado Bored Panda un reportaje utilizando  Photoshop, el cual título:                                                                                                                      Me transformó en mujer de  tribus para dar a conocer sus culturas aisladas.

Boglarka conto con el soporte de la artista gráfica Csaba Szábó para trasladar su propia imagen a retratos  de miembros de las comunidades Wodaabe, Daasanach, Arbore, Mursi, Turkana, Karo y Himba. Cada conjunto de imágenes fue acompañado con información sobre las circunstancias de vida y los trajes tradicionales de los grupos étnicos.

Este articulo recibió más de 130.000 comentarios, que lo catalogaron como: ofensivo y narcisista

Balogh no respondió a ninguna de las solicitudes de comentarios en particular, colocando la siguiente nota: “Como no tenía ninguna intención de ofender a nadie y, sin embargo, no soy capaz de responder a todos ustedes, he decidido eliminar mi publicación…

“Mi intención era 100% pura con este arte tribal, siendo un abogado de derechos humanos y periodista que sabe bastante sobre racismo y asuntos similares. Nunca me he imaginado que mi trabajo molestará a tanta gente y que tendría que explicarme. Y claro, no lo haré. Mantenga la calma y ame a cada humano”

Y TU COMO VES?

  • EL REPORTAJE DE LA HÚNGARA #BOGLARKABALOGH
  • LAS DECLARACIONES DE LA FISCAL #LUISAORGEGADIAZ SOBRE LA SENTENCIA DEL #TSJ
  • EL LLAMADO DE #DUDAMEL A LOS LIDERES POLÍTICOS DE VENEZUELA
  • EL MENSAJE DEL ESTUDIANTE DE DERECHO E HIJO DEL DEFENSOR DEL PUEBLO A SU PADRE

Jiddu Krishnamurti además de decir: “No vemos las cosas como son, sino como somos”

También nos regaló esta oportuna frase:

“No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma.”

― Jiddu Krishnamurti

ROY J RIZO D’ARTHENAY

HEAD COACH

Coachingfree.org

PRESERVAR LA OPTITUD EN 12 PASOS

 

perservar la optitud en 12 pasos

#OPTIMISMO #ACTITUDPOSITIVA

 

  1. REDUCIR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, la vida es un contraste entre luz y sombra, no te quedes pegado en la sombra.
  2. Diferenciar entre SER y ESTAR , es la base para reducir el pesimismo , todo es circunstancial nada es permanente Y tu máximo poder es tu propia decisión para cambiar y transformarte
  3. Ni Victima ni verdugo, revisa tus narrativas, ¿cómo hablas? ¿cómo victima? o ¿cómo verdugo?
  4. Acepta los cumplidos , agradécelos y sobre todo validarlos , se generoso contigo
  5. Sin dudar de tus potencialidades , es cuestión de : elegir , decidir y actuar
  6. Sin otorgarle plusvalía a los juicios de fulanito y menganito. Regula la autoridad que le das a los demás para que te juzguen
  7. Suelta el control y el papel del Súper Héroe , relájate y ten presente la autonomía de los demás
  8. Vive más en el aquí y en el ahora , vive un día a la vez y sobre todo saboréalo y agrádeselo
  9. Sin comparar , las comparaciones son el terreno fértil para que germine la envidia y los celos
  10. Ríete , ríete mucho y en especial ríete de ti mismo no te tomes demasiado en serio
  11. Recuerda que la perfección es un estándar y no un mandamiento divido y que equivocarse no es pecado, es parte de nuestra hermosa imperfección. Reconoce y acaricia tus  miedos a equivocarte. Ten el coraje de tomar el riesgo y aprende del error para reducir su recurrencia
  12. Sin olvidar que la OPTITUD, Tu Optimismo y Tu Actitud Positiva, es una decisión propia que solo necesita de tu voluntad y de tu confianza en ti mismo.

Si quieres aprender las distinciones para gestionar la OPTITUD escríbeme

ROY J RIZO D’ARTHENAY

HEAD COACH

SIN ESPERAR A MORIR PARA PODER #RESUCITAR

dignos de resucitar

8 COMPORTAMIENTOS QUE SON DIGNOS DE RESUCITAR
Hoy domingo de pascua de resurrección ,momento de celebración y reflexión para los cristianos , me tomo la licencia para invitar aquellos cristianos y también a los no cristianos para pensar sobre lo que ya no pensamos , sobre lo que ya no sentimos , sobre lo que ya no practicamos ,todo aquello que está ausente en nuestro sentir , pensar y actuar , y al estar de ese modo podemos decir que están muertos y quizás sea oportuno resucitarlos , ya que tenemos ese poder , el de tomar la elección de resucitar cosas que dejamos morir , sobre todo en el transitar de la niñez a la adultez , enumeraré 8 comportamientos que son dignos de resucitar, si sientes que ya no están contigo ,que no forman parte de ti , que han sucumbido ante tu rutina , tus juicios y tu suspicacia .
1. Capacidad de ASOMBRO, sumergido en la cotidianidad ya nada te asombra, todo lo vez obvio…
¿Recuerdas aquel niño que era capaz de identificar figuras en el cielo formadas por cúmulos de nubes?
¿Cuándo fue la última vez que te sorprendiste en medio de la cotidianidad?
¿Cuándo fue la últimas vez que expresaste un real wow?
2. Alegría rutinaria. pues aquí tendrás muchos argumentos para refutar que la alegría no es rutinaria, pues a ti que te gustan los datos comparto esta cifras: LOS NIÑOS SONRÍAN APROXIMADAMENTE 400 VECES AL DÍA… PERO LOS ADULTOS SOLO LO HACEN 20 VECES. (Martin RA, Kuiper NA. Daily occurrence of laughter: Relationships with age, gender, and Type A personality. Humor: International Journal Of Humor Research 1999; 12 (4): 355-84.)
¿Cuántas veces sonríes espontáneamente al día? , recordar que los selfie no cuentan
3. Capacidad de hacer preguntas, los niños al ser curioso, y no tener el temor de ser juzgados por su deseo de aprender y conocer, lazan numerosas preguntas de manera constantes. Los adultos preguntamos menos , siempre andamos proponiendo e indagamos poco, ya que no queremos ser juzgados por las 3 ies que limitan la capacidad indagatoria del adulto , estas son : La Intriga , La Intromisión y La Ignorancia. No temer a los juicios de terceros por hacer nuestras preguntas es el primer paso para revivir la curiosidad y retomar nuestras capacidades indagatorias.
Audita tus conversaciones, ¿cuántas son para proponer? y ¿cuántas son para indagar?
4. AUTENTICIDAD, cada niño es la mejor versión de sí mismo, no andan como los adultos en esa moda del Personal Branding, tratando de vendérsele a las otras personas, en un mundo trivial de la compra y venta de apariencias. Los niños son auténticos. Los niños son tan seguros de sí mismo que incluso cuando tienen miedo, lo declaran, no ocultan sus temores. Además dicen lo que sienten no le ponen ningún filtro
¿Te sientes completamente autentico? ¿Cuánto te esfuerzas por proyectar una imagen para agradar a los otros? ¿Desde cuándo andas ocultando tus temores? ¿Con que frecuencias dice lo que sientes?
5. Lo lúdico , las ganas de jugar a toda hora en todo momento , las ganas de divertirse , de pasarla bien , una frase típica de los niños “ Vamos a jugar que no quiero aburrirme”
¿Es momento de decirle a Lúdico párate y anda?
6. La capacidad de perdonar, es común y popular la frase; “se pelea más que un niño”, pero a esa frase le falta otra cara. Los niños pelean mucho, cierto es, pero sus peleas son rápidas, efervescentes ya que en ellos no existen la emoción del rencor y el estado de ánimo del resentimiento. Los niños suelen ser empáticos y sus lazos de amistad no obedecen a conveniencias ni intereses particulares, su única ambición es pasarla bien y divertirse jugando con el otro.
¿Vive en ti el rencor y el resentimiento?
7. Imaginación, creatividad e Ingenio, común en todo niño capaz de sonar en un mundo de posibilidades, todas están limitadas a su capacidad de imaginar. Un universo abierto a las posibilidades, no cerrado a los esquemas teóricos y limitativos de la lógica.
¿Son todos tus pensamientos convergentes en una lógica con sentido?
Tu capacidad creativa será tan amplia como la capacidad de vuelo del abejorro, que el capaz de desplazarse por el aire rompiendo toda la lógica de la aerodinámica.
8. La Inocencia, esa capacidad que te abre a la confianza a ver siempre lo bueno. Los adultos somos suspicaces, incrédulos y sobre todo somos desconfiados y nos convertimos en seres resignados y pesimistas. El niño por su inocencia tiene el coraje de confiar y de esperar siempre lo mejor. Cuando se pierde la inocencia nace la desconfianza.
¿Qué tan suspicaz eres?
¿Qué necesitas para volver a confiar?
Estos son los ocho comportamientos para resucitar sin esperar a morir, en pro de ofrecer la mejor versión de ti mismo para una Venezuela posible para un mundo mejor
Roy J Rizo D’Arthenay
Head Coach
coachingfree.org