LA ESPERANZA es grande y maravillosa, pero  es importante recordar que viene con un potencial inconveniente: LA DECEPCIÓN.

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La esperanza es uno de los rasgos mentales más importantes en la vida. Sin duda, es uno de los rasgos más importantes de las personas positivas
Según 20 años de investigación científica realizada por el fundador de la psicología positiva, Martin Seligman, la esperanza reduce los sentimientos de impotencia, aumenta la felicidad, reduce el estrés y mejora nuestra calidad de vida
A continuación 7 pasos para superar la #decepción
1.  Reconoce  tu decepción; el primer paso para gestionar las emociones es reconocerlas y declararlas de forma genuina.
2.  Fija un plazo; tal como lo cita Martin Luther King, la decepción es finita y es tu responsabilidad colocarle la fecha de caducidad, vive tu decepción, pero no te sumerjas en ella, ponle un límite y cúmplelo. Hasta que hora o hasta que día estarás decepcionado. No extiendas plazos ni permitas fáciles recurrencias
3.  Elimina de tu pensamiento los “podría haber sido”;no te ancles en el pasado, ni pierdas tiempo en supuestos, el pensamiento retorico solo alimenta la decepción y agudiza el dolor emocional
4.  Renuncia al papel de víctima; la autocompasión disuelve tu capacidad de empoderarte, de ser creativo y de tener el control
5.  Acaricia tu EGO; para fortalecer la confianza en ti mismo, tu autoestima, y  poder seguir adelante, erguido y nuevamente
 esperanzado.
6.  Agudiza tu mirada para encontrar opciones y alternativas; estimula a un nuevo observador dentro de ti, capaz de ver posibilidades y nuevos horizontes.
7.  Recuerda que en el camino hacia el éxito se ganan callosidades.
Roy J. Rizo D’Arthenay
Head Coach
La OPTITUD , no es una emoción ni un estado de animo , es una distinción  que te permite gestionar tu emocionalidad para alinearla a una respuesta inteligentemente positiva ante las circunstancias ajenas o no a tu voluntad

 

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