Como filtrar pensamientos negativos en 6 pasos

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Seis preguntas para filtrar #Pensamiento #Negativos

Es un pensamiento REAL? (Hay afirmaciones , compartidas, que den evidencia de su veracidad)

Es un pensamiento Útil?  ( Favorece el propio bienestar o el de terceros )

Es un pensamiento que genera una Emoción Sana? ( la emoción que se manifiesta es saludable , beneficiosa )

Es un pensamiento que genera una conducta efectiva? (me sentiría orgulloso de la conducta que expongo)

Es un pensamiento que se alinea  con mis metas? ( Que tanto este pensamiento me desvía de mis propósitos)

Es un pensamiento que distorsiona mi lenguaje verbal y no verbal) (las palabras , el tono de voz y mi corporalidad son adecuadas )

Estos filtro son vitales para mantenerse en #OPTITUD

Roy J. Rizo D’ARTHENAY

Head Coach

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