Vocación Pérdida o Disonancia Cognitiva

Disonancia cognitiva, es desarmonía de  creencias y emociones al mantener pensamientos que están en conflicto .

Lo Pienso y lo callo

Lo digo y no lo creo

Lo hago sin sentirlo

Lo siento pero no lo hago.

El que alinea su pasión con su quehacer encontró su Vocación  y cuando se vive en la vocación no hay disonancia cognitiva; pensamiento , emoción , lenguaje y corporalidad están alineados y giran centrados en el eje de la #etica .

Roy Rizo D’Arthenay 

Head Coach

Coachingfree.org

Las Verdades Absolutas o Las Percepciones Aprendidas

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La percepción sobre alguien o algo, incluyendo la de sí mismo no es una  verdad absoluta. La verdad es un collage de juicios aprendidos de: padres, familiares, maestros, amigos, jefes y de las propias interpretaciones, teniendo su génesis en la primera y más remota apreciación mezclándose como collage o mosaico con  la opinión emitida en este preciso instante. RR/rr

Roy Rizo

Head Coach

coachingfree.org

 

 

 

¿Anclado en la zona de confort? 7 maneras para levar ancla

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El ancla en la zona de confort siempre  se forma a través  de los pensamientos negativos y limitantes.  A mayor razonamiento pesimista  más pesada y difícil de hará  levar el  ancla.

Frecuentemente el pesimista esconde tras  sus argumentos la emoción del miedo, del medio a explorar situaciones  distintas, espacios diferentes, sus pensamientos negativos lo amarran a su zona de confort, “aquí estoy bien! fuera de aquí  las cosas no son buenas” , este anclaje lo limita en todo, incluso a escuchar ideas distinta a la que el cómo observador pesimista descarta de inmediato ya que su ancla lo mantiene sumergido en la resignación “ aquí no hay para donde ir” . “todo seguirá igual”, “¿para qué servirá  eso?  Yo no pierdo mi tiempo”, “esto ya yo lo he pensado”.

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El pesimista defiende con terquedad sus ideas, ya que los metales pesados del miedo, la resignación, la desconfianza y el rencor se mezclan para formar la aleación de su sólida y pesada ancla

Como levar el ancla y expandir tu zona de confort:

  1. Reconoce los tipos de pensamientos que produces, haz una suma algebraica de tus  pensamientos; positivos y negativos, reflexiona  de cómo está operando tu mente y recuerda la regla matemática: si los dos son del mismo signo, los coeficientes se suman y queda el mismo signo; si son de signos diferentes los coeficientes se restan y queda el signo del numero con mayor valor absoluto.
  2. Observa tu corporalidad: ¿cómo te paras? ¿Cómo caminas? ¿cómo te sientas? ¿a qué velocidad reaccionas? Incluso préstale atención al tono de tu voz. Pídele a un ser querido que juzgue tu corporalidad. Reflexiona sobre los resultados en el punto 1 y 2 .Busca la coherencia entre ellos.
  3. Agradecimiento, ¿recuerda la última vez que practicantes el agradecimiento? , analiza la frecuencia con que declaras AGRADECIMIENTO .  Ahora vincula 1,2,3
  4. ¿El pasado es un elemento que suele estar presente en tus pensamientos habituales? Ahora a hilar la relación entre 1, 2, 3, 4.
  5. Intervenir con Ambición: los pensamientos, la corporalidad, reconocer en otros tangibles o no, lo importante que son o fueron. Agradecer desde el hecho de estar vivo, hasta las pequeñas cosas que pasamos desapercibidas por estar sumergidos en el pasado. Busca ayuda en un amigo optimista  para que te refuerce tus puntos positivos
  6. Acepta el pasado y pasa la página y vive lo que tienes en el aquí y el ahora.
  7. Recuerda de dónde vienes y lo lejos que has llegado, esa emocionalidad te dará la energía necesaria para levar el ancla y empezar a navegar un destino con nuevos aprendizajes.

Leva ancla y sigue rumbo, que buenos marineros no aprenden en mar con calma… Pronto se llega a puerto, siempre y cuando se mantenga la OPTITUD.

Roy Rizo D’Arthenay

Head Coach

Coachingfree.org

El principio KISS (del inglés Keep It Simple, Stupid! , Hazlo Simple, estúpido

 

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El principio KISS establece que la mayoría de sistemas funcionan mejor si se mantienen simples que si se hacen complejos; por ello, la simplicidad debe ser mantenida como un objetivo clave del diseño, y cualquier complejidad innecesaria debe ser evitada.

Jack Welch, en una entrevista en la Harvard Business Review, decía: «Los directivos inseguros crean la complejidad. Los directivos asustados y nerviosos utilizan libros de planificación muy gruesos y complicados, y diapositivas llenas de todo lo que han aprendido desde su infancia. Los líderes de verdad no necesitan confundir. La gente debe tener la confianza en sí misma para ser clara, precisa y estar segura de que cada persona en su organización, desde la más importante al menos, entiende cuál es el objetivo básico del negocio. Pero no es fácil. Es increíble lo difícil que es ser simple para la gente; cuánto miedo le da ser sencilla. Les preocupa el hecho de que si son simples, los demás pueden pensar que son tontos. En realidad, claro está, es justo al revés. La gente con la mente más clara y preparada es la más simple»

Frases acerca de lo simple, que son sencillamente poderosas

“Un intelectual es el que dice una cosa simple de un modo complicado. Un artista es el que dice una cosa complicada de un modo simple.” Bukowski

“La simplicidad es la máxima sofisticación”. Leonardo da Vinci.

“Dios es simple. Todo lo demás es complejo. No busques valores absolutos en el mundo relativo de la naturaleza”. (Albert Einstein)

“La complejidad es tu enemiga. Cualquier tonto puede hacer algo complicado. Lo difícil es hacer algo simple”. (Richard Branson)

“Quién se emociona por lo simple suele no ser simple”. (José Narosky)

“Una voz fuerte no puede competir con una voz clara, aunque esta sea un simple murmullo”. (Confucio)

“No es nada sencillo entender lo simple”. (Eric Hoffer)

“Aquello que miramos y no podemos ver es lo simple”. (Lao tse)

“lo Simple vs lo Simplista; Simple un proceso intelectual, reflexivo y responsable. Lo Simplista  un desdén  sin pensamiento ni reflexión y sin asumir consecuencias”   (RR/rr )

Y tu que observador eres ante el poder de lo simple?

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach Coachingfree.org

Cuando aún se está a tiempo… hazte cargo y ¡ahora! si alguna de las cinco te tocan

5 arrepentimientos antes de morrir

 De Bronnie Ware enfermera australiana experta en cuidados paliativos y enfermos terminales, autora del libro titulado “Los Cinco Arrepentimientos de los Moribundos”

“La gente madura muchísimo cuando debe enfrentar su propia mortalidad” explica Ware

Ante la certeza más clara y eminente que todos  tenemos y la referencia que nos da Bronnie Ware, se genera una reflexión y una invitación práctica para hacernos cargo si alguna de estas declaraciones nos tocan

¡Actúa ya! que estas a tiempo y recuerda que cada vez te queda menos… tiempo.

 

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach

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Breve distinción entre ser Perspicaz o ser Suspicaz

 

SUSPICAZ Y PERSPICAZ

El ser  perspicaz  es  poseer una competencia relacionada con la capacidad de observar con  enfoque múltiple , detenerse y revisar todos los ángulos y grados de la situación   planteada , permitirse la pausa para  profundizar de manera minuciosa  en los detalles , desarrollar una  estructura de pensamiento que facilite la argumentación de la rápida y vivas  intuición , y lo más importante, el perspicaz  lo acompaña siempre dos inseparables compañeras , la buena intención y la ética . En cambio   la suspicacia va de la mano de la desconfianza,  del miedo, de las sombras y sus argumentos se fundamentan principalmente en  los juicios, en las creencias negativas y limitantes, enfocándose siempre con sus dos y únicos lentes, el del negro pesimismo y el del crítico destructivo.

Y tú, ¿qué competencias haz desarrollado, el de PERSPICAZ  o el de SUSPICAZ?

 

Roy Rizo

Head Coach

Coachingfree.org