EL VIAJE DESDE LA LLANA INCOMPETENCIA A LA CÚSPIDE DE LA MAESTRÍA, HACE ESCALA EN EL VALLE DEL ESTRÉS Y LA FRUSTRACIÓN

Destacado por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in 2017, actitud, aprender, AUTONOMIA, La Mejor Versión de Ti Mismo, MOTIVACION, The Best Version of Yourself

EL VALLE DEL ESTRES Y LA FRUSTRACION

El estrés nace cuando coinciden la responsabilidad y la incompetencia. Solo existen dos soluciones prácticas:

  1. Soltar la responsabilidad
  2. Desarrollar la #competencia

Al final será una decisión personal, un tránsito corto sin responsabilidades o un tránsito de continuo aprendizaje, que comienza en la simple y llana  inconsciente incompetencia,  descendiendo por los errores y  los fracasos y luego hace escala en el valle del estrés y la frustración, el tiempo en la escala será tan largo o corto en función de tomar una de las dos soluciones planteadas al principio.

Si la responsabilidad , la ambición y la perseverancia  estimulan el desarrollo de  la competencia , pues  se llegará  hasta  la cúspide de la maestría; alcanzando el punto máximo , donde la competencias se ejecuta  a la perfección en un estado de total inconsciencia .

SOLTAR O CONTINUAR HE AQUÍ EL DILEMA

Roy J Rizo D’Arthenay

Business Coach y Especialista en Responsabilidad Social Empresarial

Toda Decisión de vida debe pasar por estas 3 etapas:

por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in 2018

3 d de las decisiones

1. #Discernimiento: la capacidad de distinguir, analizar y evaluar los elementos que están implicados en una cuestión, como se relacionan entre sí, como se afectan los unos con los otros y como cada uno de ellos incide en el conjunto. Una visión de 360 grados con conciencia de las interdependencias e independencias de los entes involucrados, así como de los factores incidentes presentes o no presentes aún.
2. #Determinación: es la fuerza de voluntad que permite dar los pasos firmes, mantener el pulso estable. Es el campo de la coherencia entre pensamiento y narrativa, donde los titubeos no germinan.
3. #Dignidad: es la libertad responsable que manifiesta el respeto integral, tanto para nosotros mismos y como para los demás.
Y tu ¿cómo tomas tus decisiones de vida ?

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach

coachingfree.org

 

6 Pautas Prácticas para Vivir Día a Día

por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in Sin categoría

6 pautas practicas para vivir el dia a dias

1.#GRATITUD :Tenga presente la GRATITUD en sus pensamientos , en sus narrativas y en su corporalidad , camine al ritmo del que agradece porque esta vivo .

2.#DECISIÓN :Seleccione ser Feliz y enfóquese en ello . Adoptar una buena actitud es una decisión personal

3.#CAMBIOS :Identifique las áreas de cambio , pero en usted , foco en aquello que depende de su voluntad y de su área de influencia , no malgaste esfuerzo esperando cambios en terceros o en áreas donde usted no tiene injerencia

4.#DESAFÍOS :Sustituya problemas por desafíos retadores ,realistas y alcanzables en un periodo de tiempo especifico , ni distante ni inmediato.

5.#PRESENTE:Tenga consciencia de su finitud , disfrute del viaje que es la vida , viva el aquí y el ahora . Hoy es un regalo , por eso se llama PRESENTE

6.#SABOREO: Tome el espacio diario para disfrutar con pausa de las pequeñas cosas que le agradan.
Saboreo de
#savoring, en inglés;concepto fruto del trabajo del psicólogo Fred Bryant junto con Joseph Veroff surgió el concepto de enfocar nuestra atención en lo bueno de nuestro día a día, lo cual incluye aumentar el disfrute de las experiencias positivas presentes así como prever las posibles del futuro y recordar las ya pasadas.
Roy J. Rizo D’Arthenay
Head Coach

coachingfree.org

Dime con quién andas y pronosticaré tu éxito

por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in 2018, aprender, ÉXITO, coaching, FORMACIÓN DE EQUIPO, NETWORKING, VOCACION

4 tipos de personas

La influencia que hacen en nosotros las personas que nos rodean y frecuentamos rutinariamente es un factor clave para el éxito. Puedes resistirte a la idea acerca de la gran incidencia que los demás hacen en ti, pero por más firme que sea tu personalidad, siempre algo permea. La influencia puede incluso afectar tu subconsciente e incidir en tu forma de pensar, hablar y actuar.
Importante entonces tener en consideración esta guía para recibir una sana y valiosa influencia.
• #Comprometidas son personas que probablemente encontraron su vocación o sentido de vida, son dedicadas a su labor y no ven nunca una rutina monótona, más bien buscan la perfección a diario y están empeñadas a hacerlo cada vez mejor.
• #Optimistas, son observadores selectivos y se enfocan en oportunidades y aprendizajes, sintonizan la esperanza con su fuerza de voluntad, su capacidad de sacar provecho del lado positivo de las circunstancias.
• #Inspiradoras, estas personas te inyectan gasolina cuando te hablan, siempre tienen una narrativa emocionalmente potente, son visionarios y tienen una diana seleccionada, un horizonte con bitácora, un sueño identificado.
• #Creativas, son los curiosos, los capase de hacer las preguntas poderosas, los que piensan de forma divergente, los que se detuvieron a observar el detalle que la mayoría pasó de largo, lo que saben hacer la pausa para cuestionar lo singular.
Encuentra en tu círculo social, académico y laboral estos 4 tipos y aprende de ellos, seguro encontrarás muchas respuestas. El éxito es un proceso relacional, el éxito no se construye en solitario, EL éxito es producto de un #NETWORKING.

Roy J. Rizo D’Arthenay

Business Coach

3 Aprendizajes claves de Colon para todo Emprendedor

por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in 2018, EMPRENDEDOR, emprendimiento, error, LIDERAZGO, Optimismo

monumento a colon puerto rico

3 #Aprendizajes claves de #Colon para todo #Emprendedor

12 de Octubre de 1492, hito de éxito de un riesgoso emprendimiento que cambió el mundo, que cambió la historia para siempre.
3 Aprendizaje sobre Colon que todo #emprendedor debe conocer
1) #Ambición, #Seducción  y #Networking:
#Colón sedujo a los Reyes Católicos de financiar su emprendimiento, contando previamente con  el apoyo  de varios personajes claves de la corte, (#Networking). Colón negocio con los Reyes: el título hereditario de Almirante del Mar y del  Océano, el cargo de virrey y gobernador y el diez por ciento de las ganancias del descubrimiento. Lo cual fue concedido y otorgado.
2) Lidiar con el #error y mantener el #propósito.
Cristóbal Colón calculó  que la tierra tenía un diámetro ecuatorial de aproximadamente 30.000 km,   10.000 Km menos de los que en realidad tiene. A consecuencia del mal calculó,  Colon afronto el descontento y el temor de sus hombres, deseosos de abandonar una aventura que cada vez parecía más temeraria.
3) Falta de soporte  documental, fantástico y oportuno.
El continente que descubrió Colon no lleva su nombre, América debe su apelativo a Américo Vespucio un navegante y cartógrafo italiano que sirvió al Reino de Portugal y Castilla, que  contó con publicaciones que narraban sus proezas. Estás narrativas impresionaron a un influyente cartógrafo alemán #Waldseemüller quien público un mapa en 1507 con el nombre de América, en honor a Vespucio. Seis años más tardes el cartógrafo quiso retirar el nombre y atribuirle reconocimiento a Colon, pero ya era muy tarde, el nombre se había posicionado.
Todo emprendedor debe, seducir y persuadir con un networking relevante. Debe enfrentar sus errores y mantener su propósito y por último debe comunicar de forma vendedora y oportuna sus logros.
Roy J Rizo D’Arthenay
Business Coach
Si estás interesado en mis programas de ventas consultiva para emprendedores envía mensaje directo o escríbeme al royrizo@coachingfree.org

Nota:  foto ; Monumento a Colón en Arecibo (Puerto Rico). Año. Erigida en 1991, llegó a Puerto Rico en 2012 tras rechazarla ciudades como Ohio, Baltimore, Maryland, Nueva York o Miami, entre otras. Autoría. La construyó el escultor georgiano-ruso Zurab Tsereteli. Curiosidades. Es una de las estatuas más grandes del mundo (135 metros), sólo superada por el monumento a Buda de la Primavera en China. Asimismo, la estatua contiene un error histórico. El timón que lleva en sus manos Cristóbal Colón no pertenece a su época: posa con un timón de rueda, cuando en esa época se empleaba el timón de caña.

Formas para fortalecer la curiosidad, despertarla o resucitarla, según sea el caso…

por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in 2018, coaching

fortalecer la curiocidad

 

 Como  transformar un pasivo curioso en un curioso activo, capaz de transitar lo desconocido y encontrar opciones útiles y novedosas que luego podrían ser juzgadas como creativas o innovadoras.

Si estás  dispuesto al desafío aquí te muestro algunas recomendaciones

El polvo que generalmente cubre la inactiva  curiosidad está compuesto por las siguientes partículas:

  • Creencias limitadoras
  • Razones y argumentos lapidarios
  • Opiniones avaladas como verdades
  • Experiencias cargadas se resentimiento
  • Grillos y grilletes de resignación que paralizan la mente ambiciosa para encontrar opciones  (el clásico” ya eso se hizo y no función”)
  • Desconfianza
  • Temor a equivocarse
  • Y a veces hay una gruesa capa de mugre compuesta por  arrogancia , indiferencia , egoísmo , sofismo y mucha inseguridad

Ser curioso es un don, un talento, una fortaleza del carácter o un chip neuronal con que todos nacemos

Científicamente está comprobado que el  momento de la vida donde  la curiosidad es  más poderosa es  en la primera infancia. En esa etapa la curiosidad no está llena de los polvos y la mugre descrita anteriormente, vuelva a leerlos y ubique esos comportamientos entre los 3 y los 6 años de edad , en sus hijos , en sus sobrinos o haga memoria en usted mismo, seguro no los encontrará

El  niño está focalizado en la novedad: nuevas comidas, nuevas personas que conocer, nuevos juegos para jugar, palabras para comprender, lugares para visitar y conceptos que dominar. El niño  tocará, saboreará, olerá, todos sus sentidos al servicio de la curiosidad.

Su lenguaje estará dedicado por completo a la indagación, comenzando a las 6am de la mañana y terminando cuando el sueño los hace sucumbir, unas 14 horas diarias de bombardeos de: quién, por qué, qué, cuándo, dónde y cuántos. Se ha promediado que los niños hacen 73 preguntas diarias y además sonríen 400 veces  por día,

Ahora que usted está interesado en ser curioso, o más curioso, pregunte cuantas preguntas hace al día para realmente conocer algo? Aquí no entran las preguntas para interrogar, con intencionada suspicacia o con la actitud irónica que acompaña  la pregunta controladora. Me refiero a la ingenua y sana pregunta para conocer y aprende más. Adicionalmente cuantifica cuantas veces sonríes. Porque ser curioso no solo se trata de tener las preguntas adecuadas, es también tener una actitud genuina  apta para un aprendizaje que lo dejará positivamente sorprendido.

Para ser curioso hay que tener el coraje de volver a ser ingenuos y ser confiados  para aprender cosas nuevas.

Volvamos a revisar las partículas de polvos y las  capas de mugre, para eliminarlas el mejor limpiador se formula con una combinación de: desaprendizaje, humildad, ingenuidad, capacidad para sorprenderse y una meticulosidad con respecto a estar presente en el aquí y el ahora, vivir el presente, sin resentimientos del pasado ni angustia del futuro. Intenta explorar como un niño, diviértete, busca la magia de convertir lo aburrido en algo emocionante, inventa opciones, los niños pequeños no se aburren solos, ya que pueden crear amigos imaginarios.

CONCLUYO CON DOS PENSAMIENTOS  

«El ideal que personalmente trato de alcanzar es seguir siendo niño hasta el fin» Jean Piaget

«Seguimos avanzando, abriendo nuevas puertas y haciendo cosas nuevas, porque somos curiosos y la curiosidad nos sigue llevando por nuevos caminos» Walt Disney

ROY J RIZO D’ARTHENAY

HEAD COACH

coachingfre.org

Una Curiosidad:¡TODOS SOMOS CURIOSOS! , ¿TODOS SOMOS CURIOSOS?

por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in 2018, coaching, La Mejor Versión de Ti Mismo, Sin categoría

todos somos curiosos

#CURIOSIDAD

Particularmente pienso que  tenemos y o sentimos curiosidad por todo aquello que despierte  nuestro interés, pero tener la habilidad de serlo, de practicarlo y lograr su maestría  es algo interesantemente curioso.

Nacemos con curiosidad , todos venimos con ese chip que nos permite descubrir la manera de interactuar , de descifras gestos , movimientos, sonidos , para ir poco a poco, uniendo , articulando desde los balbuceos , los llantos ,sonidos más definidos y así poder encontrar la forma de comunicarnos. Definitivamente el aprender el lenguaje materno, que nos tocó, es una muestra de nuestras innatas habilidades como seres curiosos .Luego de este maravilloso proceso lo siguiente es  aprender hacer preguntas y aquí, justamente identificamos el poder mágico y revelador de hacer preguntas, tanto que nos quedamos fascinados con ese poder. Distinguimos que dos sonidos, que forman dos palabras y que una vez emitidas con una particular variación de la altura tonal de la propia voz, genera un inmediato encuentro con el umbral hacia lo desconocido y automáticamente ladeamos  nuestra cabeza hacia el hombro derecho, manteniendo la mirada en aquel que escucha nuestro ¿POR QUE?  y esperamos con ansia la respuesta, viviendo el pasivo espacio de la atención plena, un momento de mente en blanco, no tenemos conversaciones privadas, estamos atentos e interesados en escuchar del otro su respuesta…

Desde pequeños aprendimos el poder de preguntar y también practicamos el  acto de la atención plena, ya que nuestro foco están en el interés de escuchar la respuesta al ¿por qué?  (previamente formulado). Esta habilidad se desarrolla ya que nuestras primeras interacciones con la curiosidad se fundamentan en expresar los ¿por qués?    y esperar con atención plena la respuesta, esto lo practicamos una y otra vez , aprendimos el atractivo de esos dos mono sílabos y  reconocimos inconscientemente el poder de la escucha ,de la escucha activa , después de emitir un ¿por qué?  .

Las dos llaves maestras para saciar la sed y el apetito por la curiosidad son: el  ¿por qué? y la escucha activa o atención plena.

En el transcurrir de la vida, empiezan a parecer aquellas expresiones que influyen en el desarrollo de nuestra  habilidad innata de la curiosidad, Expresiones que escuchamos desde muy temprano se vuelven repetitivas.

 

  • Muchacho tu si preguntas!!!
  • Pareces un Pepito preguntón
  • Deja ya la preguntadera
  • Cuidado con lo que vayas a preguntar
  • Eso no se pregunta!
  • ¿por qué?   ¿por qué?  Chico simplemente porque me da la gana
  • será que tú eres bruto, gafo o qué?
  • Calladita te vez más bonita
  • No sabe? No sabe? No sabe!
  • Haga y no pregunte!
  • Cuidado! no metas la pata con tus preguntas
  • Silencio! Y espere su turno para preguntar

Empezamos a escuchar las frases descalificadoras hacia nuestra innata habilidad para la curiosidad en todos los dominios en que interactuamos. Cada dominio; el familiar,  el de amigos, el académico tienen sus expresiones cliché ante la ingenua pregunta, llave de la curiosidad: ¿por qué?

Expresiones; descalificadoras, intimidantes, violentas, excluyente, ofensivas, burlonas. Un bullying hacia el que pregunta se generaliza, lo que ocasiona que nuestra pasión por la curiosidad se  disminuya, se duerma, se esconda o definitivamente se muera.

 

Y ahora después de leer esto, tienes alguna pregunta para mí?

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach

Coachingfree.org

 

5 PODERES COMPROBADOS DE LA CURIOSIDAD

por Roy J. Rizo D'Arthenay, posted in 2018, aprender, curiosidad

el poder de la curiocidad segunda entrega

EL PODER DE LA #CURIOSIDAD

El que es curioso está libre de prejuicios, escepticismo  su afán por aprender más lo conduce a un indagar respetuoso, buscando las piezas que engranan un sentido por descubrir

El curioso nunca presume la respuesta, va en busca de encontrar  los tesoros de la sorpresa, buscar con interés y ser sorprendido es un hábito que genera bienestar, ya que aquel que  indaga no tiene expectativas ni límites, solo se entrega a la aventura de descifrar, por lo tanto nunca se desilusiona ni se desalienta    .

La real curiosidad es ingenua. Como la de los niños que buscan detrás de cada por qué,  otro por qué , sin que ninguna respuesta lo detenga y disminuya su apetito por conocer más.

Dejar atrás la superposición de argumentos por buscar más acercamientos a través de la formulación de más preguntas

Un curioso es un goloso del saber, un empático por naturaleza y un eterno niño, ya  que con su candidez irradia confianza y su interlocutor tiene mayor apertura para responder

Cuando tenemos curiosidad, vemos las cosas de manera diferente; usamos nuestro foco de atención  para una observación más ampliamente. Sentimos lo que está sucediendo en el momento presente, tomando nota de lo que es, independientemente de lo que parecía antes o de lo que podríamos haber esperado que fuera. A un curioso no se le escapan los detalles

5 PODERES COMPROBADOS DE LA CURIOSIDAD

  1. Más Salud

En un estudio de 1996 publicado en psychology and aging , más de 1,000 adultos mayores de 60 a 86 años fueron minuciosamente observados durante un período de cinco años, y los investigadores encontraron que aquellos que fueron calificados como los más curiosos al comienzo del estudio gozaban de un mayor bienestar en lo físico y en lo emocional , incluso teniendo  en cuenta factores como : la edad, antecedentes de hábito tabáquico , la presencia de cáncer o enfermedad cardiovascular, y así sucesivamente. Más curiosos más SALUD

  1. Más Inteligencia

 

Estudios han demostrado que los altos niveles de curiosidad en los adultos están conectados a una mayor capacidad analítica, habilidades para resolver problemas y la inteligencia general. Todo lo cual sugiere que cultivar más curiosidad en su vida diaria lo hará más inteligente. Es por ello que suelo decir: “la inteligencia no se muestra por una argumentación aprendida sino por la habilidad de hacer preguntas poderosas en el momento oportuno”

 

 

 

3) Más y mejores relaciones

Las personas curiosas hacen preguntas y se interesan por conocer a los otros e intentan mantener interacciones intencionalmente divertidas e lúdicas. Este enfoque apoya el desarrollo de buenas relaciones.Las personas curiosas son naturalmente empáticas

4) Más Pasión y Sentido

Cultivando la curiosidad y permaneciendo abierto a nuevas experiencias, aumentamos nuestra probabilidad de encontrar esas actividades sorprendentes y satisfactorias.

5) Más Felicidad

Martin Seligman, y Chris Peterson, clasificaron con rigurosidad científica  las fortalezas del carácter .  Su investigación finalmente reconoció 24 talentos. Y, de esas 24 fortalezas que los seres humanos pueden poseer, la curiosidad fue una de las cinco más asociadas al cumplimiento de la vida y la felicidad en general

 

Esto tiene implicaciones importantes para la cantidad de significado y pasión que experimentamos en la vida: cuanto mayor es el alcance y la profundidad de nuestra curiosidad, más oportunidades tenemos de experimentar cosas que nos inspiran y emocionan, desde los  pequeños  y frecuentes detalles hasta las eventuales ocasiones memorables.

 

Para finalizar el que es curioso es capaz de encontrar lo sorprendente y lo nuevo dentro de lo rutinario, quizás ese sea su mayor poder

Incrementa tu curiosidad….

Continuará

Roy J Rizo D’Arthenay

Head Coach

coachingfree.org